SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak ulozyc diete

Czy chodziło Ci o: "jak spozyc diety"?

  • Dieta na rzeźbę dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jak dobrać sobie odpowiednią dietę? Jak ułożyć sobie odpowiedni jadłospis dnia? http://potreningu.pl/diety/posilki - tutaj znalazłam bardzo fajne posiłki. Zmieniony przez - nataliaaaa w dniu 2013-04-05 14:20:09

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2013-04-05 14:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening obwodowy na redukcje tłuszczu. POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Jesli nic nie ćwiczyłeś i posiadasz taką wagę, to z pewnością masz spory nadmiar tłuszczu, odwiedź dział Odżywianie, poczytaj podwieszone artykuły i na ich podstawie postaraj się ułożyć dietę, bo od tego w największym stopniu będzie zależał twój przyszły wygląd. Jak po ułożeniu nie będziesz pewny czy wszystko gra, to załóż oddzielny temat z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2014-04-03 20:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie produkty typu ze złotóweczką itd.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ich produkcja podlega normom wewnątrzzakładowym, a nie normom obowiązujacym w kraju (choć normy wewn. są niby zgodne z PN), chodzi o tzw. PN i podobne - z tego wynika, że ich jakość odbiega od produktów komplementarnych, buehueheueh wierzysz w to ???:D:D:D przypatrz sie z bliska niektorym kladnikom plywajacym w sordku i poczytaj pare raportow :D [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4709 Data: 2004-08-20 15:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy massa

    Post
    Odżywki i suplementy

    NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2010-09-16 19:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje diety 183/55

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ty nas irytujesz, odsylają cie do podwieszonych to idz i poczytaj. Jak przeczytasz to na pewno sam będziesz potrafil ułozyć diete. Wszystko jest tak opisane że by nawet Forrest Gump zrozumiał Jak coś ułożysz to wklej tutaj i na bank ci pomogą, nie ma drogi na skróty i gotowców :D Zmieniony przez - jacek125 w dniu 2007-11-06 22:22:36

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2007-11-06 22:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w dawkowaniu tych suplemementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2012-01-12 10:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na "power" :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    to postaraj sie ulozyc diete, jeste specjalny dzial. Co do supli to tak jak pisałem bcaa, zma , tak to widze. Mozna było by jeszcze dodac inne zeczy ale tyle narazie wystarczy. Jak brak pobudzenia przed treningiem to wez kofe.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2009-10-12 16:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy już brać kreatyne??

    Post
    Odżywki i suplementy

    NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2010-07-22 21:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podwieszone, m.in. ten http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html W sumie w twoim wieku jest trudno przytyć, gdyż wzrastasz i masz metabolizm jak kombajn, który wszystko przerabia Jedz produkty wartościowe, unikaj słodyczy i innych zapychaczy, jak chcesz to możesz ułożyć dietę, ale w twoim wieku to średni pomysł. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2008-07-24 19:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta odzywski a trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ewentualnie Bulka. Ja po trzech latach mam zamiar robić wycinke a Ty po 2 miesiącach treningu i Twojej wadze chcesz to robić?? Oczywiście to nie moja sprawa bo zrobisz jak uważasz ale dla mnie to pomyłka. Ale jedno jest pewne i nikt temu nie zaprzeczy: Dieta to podstawa i radziłbym poczytać posty podwieszone w Dziale Odżywianie, ułożyć [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2005-05-05 15:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze: ANKIETA: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Po drugie: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2008-01-22 10:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko dorzuc tez wegli, bo jeszcze schudniesz. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2011-06-29 15:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko zrzucić zbędny tłuszczyk ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2011-11-27 23:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka , czy gainer ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2011-12-01 16:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak po diecie masowej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz ułożyć dietę z takim deficytem, żeby spadło jak najmniej mięśni, a leciał tłuszcz. Do tego suplementacja BCAA przed cardio się przyda. 10 kg to jak dobrze pójdzie w rok wejdzie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2013-07-09 17:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no a czemu unikasz tluszczy? wlasnie nienasycone tluszcze powinines jesc,tyjesz od weglowodanow;-) odzywki ktore bierzesz odlozylbym na bok,w obecnej sytuacji i tak niewiele dadza NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2012-02-27 22:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2011-11-13 23:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stagnacja!

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    mysle, ze dieta jest tutaj kluczem NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2010-09-23 13:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kickboxing - Częstochowa

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    pasze musisz ustalić sobie swój bilans kaloryczny i żeby przybrać na masie bilans kaloryczny musi byćdodatni o jakieś 500- 1000 kcal chcesz więcej www.sfd.pl/search.asp wpisz "robimy mase fakty nie mity" by Qazar tam masz krok po kroku jak ułożyć odpowiednią dietę masową trenuj intensywnie jedz dobrze a będziesz rósł pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5467 Data: 2005-06-20 19:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Odejmij ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2016-04-04 17:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)